The Crazy Day #3

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The Crazy Day #3

Journée de la forme et du bien-être
Entrée libre

Samedi 11 avril 2015 de 9h à 13h

Samedi 11 avril, laissez-vous tenter par l’aventure et venez passer une Crazy Day à l’ECLA !

Cette journée festive est conçue afin de permettre au plus grand nombre de découvrir et de participer aux différentes activités de sport et de bien être proposées par l’ECLA. Les animateurs sont présents tout au long de cette manifestation.
Quel que soit votre niveau, venez vivre l’esprit sportif de l’ECLA !

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Les activités – Dès 15 ans

9h30 – Le parcours

Le parcours est un temps sportif accessible à tous, concocté et encadré par les animateurs de l’ECLA. Pendant 1h15 vous pratiquez ces différentes activités : marche nordique, course, body boxe, zumba, gym/renfo, yoga et stretching.

Dès 10h45 – Les ateliers

De 30 ou 45 minutes, ces ateliers permettent de découvrir et de s’initier aux disciplines suivantes : Renfo, Parkour, Stretching, Yoga, Pilates, Body boxe, Gym intuitive et Zumba. crazyDayProg

Les espaces

9h à 12h30 – Sporty Art (à partir de 6 ans)

Pendant que vous pratiquez une activité, vos enfants sont accueillis et participent à un atelier d’arts plastiques « spécial sport » animé par deux plasticiennes de l’ECLA.

9h à 13h – So Art Café et ses Crazy Cocktails !

Café, thés, sirop, jus de fruits et cocktails bio sont proposés par le So Art Café.

9h30 à 13h – Action Ostéo

6 étudiants en ostéopathie encadrés par un tuteur ostéopathe diplômé et exerçant dans le monde du sport vous accueillent. Ils proposent de : Faciliter le processus de récupération pendant et après l’effort, Améliorer votre confort et prévenir les différentes pathologies du sport, Améliorer les performances sportives pour ceux qui le souhaitent, Être à l’écoute et donner des conseils adaptés à chacun.

10h45 à 13h – Crazy Sport conseils NOUVEAU

Conseils, explications et recommandations dans la pratique et le choix d’une activité physique dispensés par les animateurs de l’ECLA.

12h30 – Apéro /déjeuner participatif

Afin de clôturer cette 3ème Crazy Day nous vous proposons de déjeuner ensemble. Chacun apporte une salade, une tarte salée ou un dessert. L’ECLA fournit les boissons.

Informations

Partenaires

Protection civile Garches – Ville d’Avray
59 rue du Dr. Debat
92380 Garches
Action Ostéo
48 rue Boucicaut, bât B
92260 Fontenay Aux Roses

Intervenants

Forme et bien-être : Corinne Béchet, Nassima Boukraa, Véronique Bouvier, Hervé Chapel, Michèle Desrues, Laurent Noble.
Arts plastiques : Tova Madsen, Betty Meisonnier.

Renseignements pratiques

Les activités proposées sont gratuites (excepté le bar du So Art Café). Chaque participant s’assure que son état de santé ne présente aucune contre-indication à la pratique d’une activité sportive.

Inscriptions

Inscription préalable conseillée aux jours et horaires d’ouverture de l’accueil ou au 01 46 02 34 12 ou par email : mjc@ecla.net Possibilité de s’inscrire sur place le jour même, à partir de 9h.