Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire développée dans les années 20 par Joseph Pilates. Ce programme s'attache à rééquilibrer les muscles du corps en renforçant ou en décontractant chaque muscle selon sa faiblesse ou au contraire sa tension, tout en attachant une grande importance au maintien de la colonne vertébrale et à la respiration. Le travail, au début très postural, devient peu à peu plus dynamique, tout en restant doux. Le Pilates proposé à l'ECLA se fait sans appareil.
Animation
Horaires
| lundi | 9h30-10h30 | |
| lundi | 12h30-13h30 | |
| lundi | 13h30-15h | |
| mercredi | 20h-21h30 |
Tarifs
1h
1h30
| Tarif Clodoaldiens | Hors Saint-Cloud | |||
|---|---|---|---|---|
| -25 ans | +25 ans | -25 ans | +25 ans | |
|
195 | 240 | 234 | 288 |
|
219 | 271 | 263 | 325 |
Comment s'inscrire ?
Avant de remplir la fiche d’inscription, lisez attentivement la page des tarifs et conditions et renseignez-vous auprès du secrétariat de l’ECLA au sujet de la disponibilité du cours et de l’horaire auquel vous souhaitez vous inscrire.
N’oubliez pas que l’adhésion à l’association est obligatoire pour s’inscrire aux activités de l’ECLA. (18 euros à ajouter au tarif de votre atelier)
Pour valider votre adhésion ou pour toute question, rendez-vous au secrétariat de l’ECLA munis des documents justificatifs nécessaires !
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