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Cher(e)s abonné(e)s,
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Les animateurs des ateliers de forme et bien-être vous concoctent des propositions riches et variées pendant cette période de confinement. Ces séances sont ouvertes à tous.
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Michèle Desrues / Yoga
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Propose 2 cours de yoga par semaine les lundi et jeudi à 10h sur Zoom. Pour y participer, il faut lui envoyer un mail à : jmdesrues@orange.fr afin qu’elle puisse vous renvoyer l’ID et le mot de passe pour chaque séance.
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Hervé Chapel / Fitness
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Propose 2 cours par jour de renforcement musculaire et cardio (niveau intermédiaire et confirmé) du lundi au vendredi à 11h et 18h en direct sur sa page Facebook. Pour y participer, il suffit de le demander en tant qu’ami. Les vidéos sont également consultables en différé.
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Corinne Bechet / Fitness
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Propose entre 5 et 7 cours hebdomadaires sur Zoom (Body pep’s, cardio mix, stretching...). Corinne informe par WhatsApp. La contacter par SMS au 06 74 18 00 11 afin qu’elle vous envoie le programme.
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Laurent Noble / Fitness
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Réalise des vidéos visibles sur sa chaine YouTube ou en tapant dans votre navigateur de recherche : séance renfo Laurent Noble workout. Pensez à vous abonner à sa chaine pour être informé des nouvelles séances.
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Hugo Rodriguez Rocha / Pilates
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Propose 3 cours par semaine sur Zoom : lundi, mercredi et vendredi matin. Lui adresser un email à hugorodriguezrocha@hotmail.fr pour être informé du planning.
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Sylvie Auziale / Tai Chi Chuan
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Propose 2 cours sur Skype par semaine le mercredi de 18h30 à 20h et le vendredi de 18h30 à 19h30. Pour y participer : téléchargez Skype et envoyez votre adresse mail ou votre n° de téléphone à : sylvie.auziale@wanadoo.fr.
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Nous vous souhaitons du plaisir dans la pratique de ces activités physiques !
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Ailleurs sur le WEB
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L’Atelier A ou comment aller à la rencontre d’artistes contemporains sans sortir de chez soi. Disponibles sur la plateforme Arte TV, les épisodes de L’Atelier A vous permettront de découvrir le travail de jeunes artistes dans l’intimité de leur atelier : https://www.arte.tv/fr/videos/RC-014311/l-atelier-a/.
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Si vous avez envie de partager des suggestions ou de nous faire part de vos réalisations vous pouvez nous écrire à mjc@ecla.net. Nous pourrons publier certaines infos dans nos prochaines newsletters.
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