Stages
Adultes
Tarif A : Adhérent 2019/2020 • B : Non-adhérent
Pour les inscrits qui restent la journée, la pause déjeuner est prévue sur place, au So Art Café. Il suffit d’apporter son pique-nique.
Bien-être
Yoga – Pilates, une rencontre !
Samedi 25 janvier • 14h30 à 17h30
Michèle Desrues et Hugo Rodriguez Rocha
Le yoga, né en Inde il y a des millénaires, est une philosophie à médiation corporelle. « Le corps étant un outil au service de la connaissance de soi ».
Joseph Pilates, au début du 20ème siècle, s’intéressait aux disciplines sportives. Il s’est inspiré des méthodes orientale et occidentale pour créer une pratique basée sur l’idée d’un esprit sain dans un corps sain. Yoga – Pilates, une rencontre…
A : 56 € • B : 66 €
Du mal de dos à la posture de yoga
Samedi 29 février • 14h30 à 16h30
Michèle Desrues
Le mal de dos est dit-on le mal du siècle. Le yoga est une discipline plusieurs fois millénaire qui considère que la colonne vertébrale est l’axe symbolique du corps. Le dos et le yoga ? Vous verrez comment ils peuvent s’entendre avec une séance de pratique adaptée.
A : 19 € • B : 29 €
Initiation au Tai Chi Chuan
Samedi 7 mars • 14h30 à 17h30 / Samedi 16 mai • 14h30 à 17h30
Sylvie Auziale
Présentation et découverte du Tai Chi Chuan. Découverte des principes fondamentaux de la posture et apprentissage des mouvements de la forme lente Yang. Initiation au Tuishou (poussée des mains), travail à deux, applications martiales.
La séance A : 30 € • B : 40 €
Découverte de la Sophrologie
Samedi 14 mars • 14h à 15h30
Françoise Letertre-Rateau
A travers différents exercices, découverte de la sophrologie et acquisition des outils pour retrouver un état de détente. Ces outils réutilisables, vous permettrons de vous entrainer chez vous.
A : 25 € • B : 35 €
Retrouver un sommeil réparateur
Samedi 28 mars • 14h à 15h30
Françoise Letertre-Rateau
Les troubles du sommeil peuvent avoir des répercussions sur la vie quotidienne. Grâce à l’acquisition d’outils à travers des exercices de sophrologie chacun peut retrouver un sommeil réparateur.
A : 25 € • B : 35 €
Musique
Découverte de la musique reggae par le jeu en groupe
Samedis 7 et 21 mars • 14h à 17h
Vincent Duhazé
3 années de pratiques musicales requises, tous types d’instruments et chanteurs.
Techniques abordées caractéristiques du reggae : le couple basse/batterie, rythmes binaires et ternaires, rythmique syncopée (guitare, claviers, piano), chant lead et choeurs (harmonies vocales), cuivres, riffs, improvisation.
- 1ère session : découverte du répertoire.
- 2ème session : enregistrement
L’enseignement vise l’acquisition de compétences et des qualités suivantes :
- écoute, coordination, techniques de base, interprétation et improvisation, confiance en soi et curiosité, et dans cette progression, la recherche du plaisir est primordiale.
- trouver sa juste place dans un collectif.
- apporter sa contribution pour servir une dynamique d’ensemble
- Enregistrement d’un ou deux morceaux à la fin du stage.
Apporter une clé USB
A : 60 € • B : 70 €
Artisanat
Peinture sur porcelaine • Peindre son propre bijou
Samedi 7 mars • 14h30 à 17h30
Morgan Oliver-Robinet
Découvrez le plaisir de personnaliser votre propre bijou. Création d’un décor pour pendentif en porcelaine et mise en couleur de perles de céramique pour la création d’un bracelet.
A : 40 € • B : 50 €
Sessions du soir
Création et stylisme
Lundi 20h à 22h30 ou mercredi 19h30 à 22h
Finie Wich
Premiers pas dans la création de vêtements ou travail plus confirmé, ce stage aborde la création à partir des projets personnels, les dessins de mode et la fabrication d’accessoires.
2 sessions de 5 séances :
- Lundi 20h à 22h30 : 9 et 23 mars, 20 avril, 4 et 18 mai
- Mercredi 19h30 à 22h : 29 janvier, 5 et 26 février,
11 et 25 mars
Une session :
– de 25 ans : 96 € • + de 25 ans : 112 €*
Sculpture – Modelage d’après modèle vivant
Lundi 20h à 22h30
Tova Madsen
5 séances les 2 et 9 mars, 16 et 27 avril et 4 mai, dont deux séances en présence d’un modèle.
– de 25 ans : 145 € • + de 25 ans : 170 €*
Théâtre « Je fais mon cinéma »
Mardi 19h45 à 22h45
Marie-Laudes Emond
Redécouvrir et interpréter une sélection de grandes scènes du cinéma face à la caméra. Thématique 2020 « Je t’aime moi non plus »
15 séances du 28 janvier au 2 juin.
– de 25 ans : 231 € • + de 25 ans : 278 €*
*Cette tarification concerne toute personne habitant, scolarisée ou travaillant à Saint-Cloud. Une majoration de 15 % est appliquée aux personnes ne pouvant en justifier.
À ce tarif s’ajoute l’adhésion de 21 € pour toute personne non-adhérente en 2019/2020.
Effectif minimum et maximum
Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stages est limité à 8 ou 12 inscrits. Tout stage dont l’effectif minimum de 6 inscrits n’est pas atteint sera annulé.
Conditions d’inscriptions
Le tarif A concerne les adhérents déjà inscrits à l’une des activités de l’ECLA pour la saison en cours. Le tarif B concerne les nouveaux adhérents et comprend l’adhésion à l’ECLA. Tous les stages se déroulent dans les locaux de l’ECLA : Le Carré – 3 bis, rue d’Orléans – Saint-Cloud.
L’ECLA se réserve le droit d’annuler un stage si l’effectif minimum n’est pas atteint. Dans ce cas toutes les sommes engagées seront remboursées. Le règlement des stages s’effectue uniquement par chèque lors de l’inscription.