Stages
Adultes et en famille
Format poche : Des stages en soirée et le samedi en format court !
Tarif A : Adhérent 2024/2025 • B : Non-adhérent
Classez les ateliers par secteurs pour regrouper tous les stages.
Samedis de la danse
Flamenco – jeunes dès 12 ans et adultes
Les samedis de 16h à 18h
1er février, 15 mars, 5 avril, 17 mai
Animé par Antonio Gayot
Chaque séance permet de mieux prendre conscience de son corps dans une ambiance conviviale. Travail des appuis au sol, sens de l’équilibre, évolution dans l’espace. Apprentissage ou perfectionnement de la rythmique par les frappes de mains et de pieds et le ressenti de la musique et du chant.
Tarif à la séance – A : 25 € • B : 27 €
Tarif pour les 4 séances – A : 80 € • B : 85 €
Danse africaine – adultes
Samedi 8 février de 14h à 16h
Samedi 5 avril de 14h à 16h
Animé par Lato Français
Découverte de la danse africaine traditionnelle avec un musicien en live.
Tarif à la séance – A : 45 € • B : 48 €
Tarif pour les 2 séances – A : 85 € • B : 90 €
Danse Bollywood – tout public
Samedi 29 mars de 14h à 15h30
Animé par Marie Lae
Cette danse regroupe plusieurs styles de danses indiennes.
Découvrez une chorégraphie rythmée et entrainante, digne des plus grands films actuels de Bombay !
Tarif – A : 23 € • B : 25 €
Danse détente – adultes
Samedi 8 mars de 14h à 15h30
Samedi 22 mars de 14h à 15h30
Animé par Marie-Laure Tétaud
Cet atelier vise essentiellement à produire détente, assouplissement et expression de tout le corps au travers du mouvement dansé.
Sur la base des apports conjugués de la danse contemporaine, des techniques de conscience du corps et du Qi Gong, le cours se déroule en musique, en explorant par la danse, le travail du sol et les déplacements dans l’espace. Il reste axé sur le plaisir.
Tarif à la séance – A : 20 € • B : 22 €
Tarif pour les 2 séances – A : 35 € • B : 37 €
Danse parents/enfants (7 / 9 ans)
Samedi 15 mars de 14h à 15h30
Samedi 17 mai de 14h à 15h30
Animé par Hélèna Guerin
Moments privilégiés entre un parent et son enfant grâce à la danse. Chaque séance suit une thématique différente.
Tarif à la séance pour les deux participants : A : 30 € • B : 38 €
Danse contemporaine – adultes
Samedi 29 mars de 15h30 à 17h30
Animé par Mathilde Carmona
Stage accessible aux danseurs et danseuses ayant quelques bases de danse. Travail au sol, échauffement, atelier chorégraphique et improvisation.
Tarif – A : 25 € • B : 27 €
Découvertes
Calligraphie : Découverte de la calligraphie persane – jeunes & adultes
Samedi 25 janvier de 10h à 12h
Samedi 1er février de 10h à 12h
Animé par Sophie Hammoudi
Sensibilisation au rythme et au mouvement. Découverte des médiums, outils et supports. Progression de l’apprentissage du geste, de l’équilibre des formes pour ensuite évoluer vers une expression personnelle.
Tarif à la séance – A : 25 € • B : 27 €
Modèle vivant – adultes
Samedi 15 février de 10h à 12h30
Samedi 29 mars de 10h à 12h30
Animé par Marie-Laure Tétaud
Une séance ouverte et accessible à tous pour découvrir, redécouvrir, perfectionner le dessin d’après modèle vivant.
Dans l’esprit du croquis, sur des durées précises, se lancer dans l’étude des mouvements infinis du corps humain avec comme support le papier et comme médium les outils du dessin (crayons, fusains, sanguines, pastels etc…). Allier observation rigoureuse et recherche d’une écriture personnelle en lien avec la présence singulière de chaque modèle.
Tarif à la séance (matériel inclus) – A : 47 € • B : 50 €
Les savants fous mènent l’enquête – parents / enfants (dès 6 ans)
Samedi 1er février de 14h à 16h
Animé par les Savants Fous
Les enfants réalisent une enquête et découvrent le métier de la police scientifique. Ils comprennent l’importance du relevé d’indices et du travail d’équipe. Empreintes digitales, étude de poudres, extraction d’ADN, les participants réalisent des expériences et découvrent la clé du mystère.
Tarif pour les deux participants : A : 47 € • B : 50 €
Stand-up – jeunes dès 15 ans et adultes
Les lundis de 18h15 à 19h45
du 3 mars au 26 mai (11 séances)
Animé par Pierre Vitor «PV» et Camille Masclef
En partenariat avec le théâtre des 3 Pierrots
Apprendre les bases et les techniques d’écriture d’un sketch, d’une chronique et l’interpréter. Ce stage à lieu au théâtre des 3 Pierrots, à Saint-Cloud.
Tarif réduit* : 255 € • Tarif plein : 270 €
* – de 25 ans, 65 ans et +, demandeurs d’emploi
Initiation au conte – adultes
Samedi 8 mars de 10h à 16h avec une pause déjeuner
Animé par Hélène Bouchaud
Vous qui racontez depuis des années des histoires au bord des lits de vos enfants, nièces, neveux et autres filleul·es, vous qui aimeriez bien passer de la lecture à l’invention, ce stage est pour vous. Une initiation pour comprendre comment se construisent les histoires !
Tarif – A : 45 € • B : 47 €
Bien-être
Sophrologie – adultes
Animé par Françoise Letertre-Rateau
Retrouver un sommeil de qualité
Les jeudis de 20h à 21h15
23 et 30 janvier, 6 et 13 février, 6 et 13 mars
Comprendre les mécanismes du sommeil et utiliser des exercices au quotidien pour se détendre lors de l’endormissement ou de réveils nocturnes.
Développer la confiance en soi
Les mardis de 20h à 21h15
25 mars, 1, 8 et 29 avril, 6 et 13 mai
Éliminer ses doutes, ses peurs et trouver la confiance lors d’un conflit, d’un entretien, d’un examen ou d’une prise de parole en public grâce à des exercices de détente et de respiration à refaire au quotidien.
Tarif à la séance – A : 20 € • B : 22 €
Tarif pour une session – A : 115 € • B : 120 €
Tai chi chuan – adultes
Les samedis de 14h à 15h30
Animé par Sylvie Auziale
Samedi 18 janvier
Découverte et approfondissement de l’enchaînement du sabre Yang. L’enchainement complet de la forme lente Yang est réalisée en début de séance. Tous niveaux.
Samedi 22 mars
Découverte et approfondissement du Tui Shou, travail à deux et applications martiales. L’enchainement complet de la forme lente Yang est réalisé en début de séance.
Tarif à la séance – A : 23 € • B : 25 €
Sophrologie Seniors : Ressources et vitalité – adultes
Les mardis de 9h30 à 10h30
28 janvier, 4 et 11 février, 4 et 11 mars
Animé par Françoise Letertre-Rateau
Stimuler ses ressources et sa vitalité pour profiter des activités au quotidien.
Tarif à la séance – A : 19 € • B : 21 €
Tarif pour les 5 séances – A : 92 € • B : 95 €
Qi Gong – adultes
Les samedis de 10h30 à 11h45
8 février, 8 mars, 5 avril, 17 mai, 14 juin
Animé par Laëtitia Gosselin
Art énergétique chinois qui fait circuler l’énergie dans le corps. Des mouvements dynamiques et des postures statiques sont associés à une respiration appropriée afin d’assouplir les articulations, d’entretenir et de renforcer sa vitalité.
Tarif à la séance – A : 16 € • B : 18 €
Tarif pour les 5 séances – A : 75 € • B : 80 €
Yoga : S’aligner dans les postures d’équilibre – adultes
Samedi 15 mars de 14h à 16h
Animé par Nathalie Dalmar
Qu’est-ce que l’équilibre dans la vie, dans la pratique du yoga ? Après un temps de détente et quelques postures, différents thèmes seront abordés et mis en pratique : équilibre et respiration, centre de gravité « le hara », à chacun son équilibre, l’équilibre sur deux pieds… Le stage se termine par une grande détente qui permet la prise de conscience de l’équilibre du corps et de l’esprit.
Tarif – A : 25 € • B : 27 €
Classez les ateliers par secteurs pour regrouper tous les stages.
Date limite d’inscription
Date limite d’inscription 5 jours avant la date de début du stage. Après cette date, nous devrons annuler les stages qui n’auraient pas atteint l’effectif minimum.
Effectif minimum et maximum
Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stages est limité à 8 ou 12 inscrits. Tout stage dont l’effectif minimum de 6 inscrits n’est pas atteint sera annulé.
Conditions d’inscriptions
Le tarif A concerne les adhérents déjà inscrits à l’une des activités de l’ECLA pour la saison en cours. Le tarif B concerne les nouveaux adhérents et comprend l’adhésion à l’ECLA. Tous les stages se déroulent dans les locaux de l’ECLA : Le Carré – 3 bis, rue d’Orléans – Saint-Cloud.
L’ECLA se réserve le droit d’annuler un stage si l’effectif minimum n’est pas atteint. Dans ce cas toutes les sommes engagées seront remboursées. Le règlement des stages s’effectue lors de l’inscription.
Toute annulation de la part de l’inscrit doit être faite au moins 3 jours ouvrés avant la date de début du stage.