Stages
Adultes
Tarif A : Adhérent 2019/2020 • B : Non-adhérent
Pour les inscrits qui restent la journée, la pause déjeuner est prévue sur place, au So Art Café. Il suffit d’apporter son pique-nique.
Forme
| Mardi 7 avril | Jeudi 9 avril | |
| 12h / 12h30 | stretch & fit | cuisses abdos |
| 12h30 / 13h | abdos fessiers | gym posturale |
| 19h / 20h | cardio fit | body renfo |
Laurent Noble
Tarif : 1/2h : 5 € • Tarif 1h : 10 €
Bien-être
Initiation au Tai Chi Chuan
Samedi 7 mars • 14h30 à 17h30 / Samedi 16 mai • 14h30 à 17h30
Sylvie Auziale
Présentation et découverte du Tai Chi Chuan. Découverte des principes fondamentaux de la posture et apprentissage des mouvements de la forme lente Yang. Initiation au Tuishou (poussée des mains), travail à deux, applications martiales.
La séance A : 30 € • B : 40 €
Découverte de la Sophrologie
Samedi 14 mars • 14h à 15h30
Françoise Letertre-Rateau
A travers différents exercices, découverte de la sophrologie et acquisition des outils pour retrouver un état de détente. Ces outils réutilisables, vous permettrons de vous entrainer chez vous.
A : 25 € • B : 35 €
Retrouver un sommeil réparateur
Samedi 28 mars • 14h à 15h30
Françoise Letertre-Rateau
Les troubles du sommeil peuvent avoir des répercussions sur la vie quotidienne. Grâce à l’acquisition d’outils à travers des exercices de sophrologie chacun peut retrouver un sommeil réparateur.
A : 25 € • B : 35 €
Sessions du soir
Création et stylisme
Lundi 20h à 22h30 ou mercredi 19h30 à 22h
Finie Wich
Premiers pas dans la création de vêtements ou travail plus confirmé, ce stage aborde la création à partir des projets personnels, les dessins de mode et la fabrication d’accessoires.
2 sessions de 5 séances :
- Lundi 20h à 22h30 : 9 et 23 mars, 20 avril, 4 et 18 mai
- Mercredi 19h30 à 22h : 29 janvier, 5 et 26 février,
11 et 25 mars
Une session :
– de 25 ans : 96 € • + de 25 ans : 112 €*
Sculpture – Modelage d’après modèle vivant
Lundi 20h à 22h30
Tova Madsen
5 séances les 2 et 9 mars, 16 et 27 avril et 4 mai, dont deux séances en présence d’un modèle.
– de 25 ans : 145 € • + de 25 ans : 170 €*
*Cette tarification concerne toute personne habitant, scolarisée ou travaillant à Saint-Cloud. Une majoration de 15 % est appliquée aux personnes ne pouvant en justifier.
À ce tarif s’ajoute l’adhésion de 21 € pour toute personne non-adhérente en 2019/2020.
Effectif minimum et maximum
Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stages est limité à 8 ou 12 inscrits. Tout stage dont l’effectif minimum de 6 inscrits n’est pas atteint sera annulé.
Conditions d’inscriptions
Le tarif A concerne les adhérents déjà inscrits à l’une des activités de l’ECLA pour la saison en cours. Le tarif B concerne les nouveaux adhérents et comprend l’adhésion à l’ECLA. Tous les stages se déroulent dans les locaux de l’ECLA : Le Carré – 3 bis, rue d’Orléans – Saint-Cloud.
L’ECLA se réserve le droit d’annuler un stage si l’effectif minimum n’est pas atteint. Dans ce cas toutes les sommes engagées seront remboursées. Le règlement des stages s’effectue uniquement par chèque lors de l’inscription.