Stages

Adultes et en famille
Format poche : Des stages en soirée et le samedi en format court !

Tarif A : Adhérent 2023/2024 • B : Non-adhérent

Sophrologie

Jeudi de 20h à 21h15

Animé par : Françoise Letertre-Rateau, Sophrologie, Hypnose

Septembre : Stimuler la confiance en soi

Se préparer aux événements personnels et professionnels plein de confiance en soi (changements personnels, professionnels, entretien d’embauche, prise de parole en public, examens médicaux..)

28 septembre – 5 – 12 – 19 octobre et 9 novembre

Novembre : Apprendre à lâcher-prise

S’approprier des outils de détente pour gérer ses tensions mentales et physiques face aux aléas de la vie.

23 – 30 novembre, 7 – 14 et 21 décembre

Janvier : Activer sa vitalité

Reprendre de l’énergie dans ses activités quotidiennes afin d’éviter la fatigue et le surmenage

18 – 25 janvier – 1er – 8 et 29 février

Mars : retrouver un sommeil réparateur

Découvrir des exercices de relaxation et de respiration avant de dormir pour retrouver des nuits reposantes.

7 – 14- 21 et 28 mars – 4 avril

Tarif

La session de 5 séances : A (adhérent) : 100 €  – B (non adhérent) : 110 €

Tai chi chuan • Adultes

Samedi 9 mars • 14h à 17h

Animé par Sylvie Auziale

Approfondissement des techniques. Forme et découverte de l’enchaînement du sabre Yang.

Tarif A : 35 € • B : 38 €

Improvisation théâtrale • Adultes et dès 15 ans

Samedi 23 mars • 14h à 17h

Animé par Raphaël Guedj

Apprentissage de techniques permettant de créer collectivement, d’être réactif et de construire une histoire sur scène. Jeux dirigés d’écoute, de coopération et d’improvisation.

Tarif A : 30 € • B : 33 €

Danse africaine • Adultes et dès 15 ans

Samedi 23 mars • 13h30 à 15h30

Animé par Lato Français, accompagné d’un percussionniste

Découverte de la danse africaine traditionnelle avec un musicien en live.

Tarif A : 35 € • B : 38 €

Yoga enfants • 6 à 10 ans

Samedi 16 mars • 14h à 15h30

Animé par Dominique Patrice

Découverte contée et ludique du yoga. Posture, respiration, détente et jeu de l’oie spécial yoga.

Tarif A : 12 € • B : 15 €

Sciences – La terre a la fièvre • 7 à 12 ans

Samedi 23 mars • 14h30 à 16h

Animé par Les Savants fous

Qu’est ce qui maintient la chaleur sur Terre ? En comprenant cela, les enfants peuvent mieux appréhender l’effet de serre et la pollution… et bien sûr les solutions pour faire face au changement climatique.

Tarif A : 28 € • B : 31 €

Date limite d’inscription

Date limite d’inscription 5 jours avant la date de début du stage. Après cette date, nous devrons annuler les stages qui n’auraient pas atteint l’effectif minimum.

Effectif minimum et maximum

Pour des raisons pédagogiques, le nombre d’inscrits par stages est limité à 8 ou 12 inscrits. Tout stage dont l’effectif minimum de 6 inscrits n’est pas atteint sera annulé.

Conditions d’inscriptions

Le tarif A concerne les adhérents déjà inscrits à l’une des activités de l’ECLA pour la saison en cours. Le tarif B concerne les nouveaux adhérents et comprend l’adhésion à l’ECLA. Tous les stages se déroulent dans les locaux de l’ECLA : Le Carré – 3 bis, rue d’Orléans – Saint-Cloud.
L’ECLA se réserve le droit d’annuler un stage si l’effectif minimum n’est pas atteint. Dans ce cas toutes les sommes engagées seront remboursées. Le règlement des stages s’effectue lors de l’inscription.
Toute annulation de la part de l’inscrit doit être faite au moins 3 jours ouvrés avant la date de début du stage.