Semaine de la forme
Du 29 septembre au 4 octobre
Des activités forme / santé / bien-être
accessibles pour tous !
L’ECLA s’associe à la Semaine de la Forme, un événement national porté par la Fédération Française Sports pour Tous à laquelle l’association est affiliée. Cette manifestation vient clôturer les Jeux olympiques et paralympiques 2024, en cette année où l’activité physique et sportive est décrétée Grande Cause Nationale.
Les objectifs de cette semaine sont de sensibiliser aux bienfaits de la pratique sportive, promouvoir le sport au quotidien, améliorer sa santé et prendre conscience de son niveau de forme.
Testez 5 activités gratuitement
Profitez de cette semaine pour vous mettre ou vous remettre à une activité physique, à votre rythme en testant 5 activités forme – santé d’intensité légère et à découvrir gratuitement !
Chaque cours est encadré par un(e) professionnel(le) diplômé(e) qui est à votre écoute quel que soit votre niveau.
Marche nordique détente
Lundi 30 septembre
12h – 13h
Une activité physique qui fait travailler tout le corps, tout en douceur.
Pilates seniors
Lundi 30 septembre
16h – 17h
Activité corporelle douce et complète, un travail du corps en profondeur.
Stretching
Mercredi 2 octobre
11h30 – 12h30
Des mouvements pour s’étirer, retrouver sa souplesse et se détendre en douceur.
Gym essentielle
Jeudi 3 octobre
9h – 10h
Une pratique en douceur et en tenant compte de ses capacités pour reprendre après un arrêt prolongé, une maladie…
Swiss Ball
Samedi 5 octobre
11h – 12h
Un travail sur l’équilibre et les muscles profonds avec le gros ballon suisse, utilisé également en kinésithérapie.
Réservez dès maintenant votre séance
Où nous trouver ?
ECLA – Le Carré / 3 bis rue d’Orléans / 92210 Saint-Cloud
