Semaine de la forme

Du 3 au 8 octobre

Des activités forme / santé / bien-être
accessibles pour tous !

L’ECLA s’associe à la Semaine de la Forme, un événement national porté par la Fédération Française Sports pour Tous à laquelle l’association est affiliée.
Les objectifs de cette semaine sont de sensibiliser aux bienfaits de la pratique sportive, promouvoir le sport au quotidien, améliorer sa santé et prendre conscience de son niveau de forme.

Testez votre forme !

Obtenez un premier aperçu de votre forme grâce à un test d’endurance rapide, gratuit et en ligne !
Rendez-vous sur www.sportspourtous.org.

Testez 5 activités gratuitement

Profitez de cette semaine pour débuter ou reprendre une activité physique, à votre rythme en testant gratuitement jusqu’à 5 activités Forme – Santé d’intensité légère !
Chaque cours est encadré par un(e) professionnel(le) diplômé(e) qui est à votre écoute quel que soit votre niveau.

icone marche nordique

Marche nordique détente

Lundi 3 octobre
11h30 – 12h30

Une activité physique qui fait travailler tout le corps, tout en douceur.

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Pilates seniors

Lundi 3 octobre
16h – 17h

Activité corporelle douce et complète, un travail du corps en profondeur.

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Stretching

Mercredi 5 octobre
11h30 – 12h30

Des mouvements pour s’étirer, retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur.

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Gym essentielle

Jeudi 6 octobre
9h – 10h

Une pratique en douceur et en tenant compte de ses capacités pour reprendre après un long arrêt, une maladie…

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Swiss Ball

Samedi 8 octobre
11h – 12h

Un travail sur l’équilibre et les muscles profonds avec le gros ballon suisse, utilisé également en kinésithérapie.

Réservez dès maintenant votre séance

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    Réservation(s)

    Swiss Ball / Samedi 8 octobre 11h - 12h

    Où nous trouver ?

    ECLA – Le Carré / 3 bis rue d’Orléans / 92210 Saint-Cloud