Cette page n’est plus d’actualité, car le confinement, c’est terminé !
Si vous souhaitez faire du sport, découvrez ici toutes nos activités forme & bien-être.
Sport en confinement
Faites du sport pendant le confinement !
Forme & bien-être
Les intervenants des ateliers de forme et bien-être vous concoctent des propositions riches et variées pour faire du sport pendant le confinement. Ces séances sont ouvertes à tous.
Voici leur programme, à découvrir et pratiquer sans modération :
Michèle Desrues / Yoga
Propose 2 cours de yoga par semaine le lundi et jeudi à 10h sur Zoom. Pour y participer, lui envoyer un mail via le formulaire afin qu’elle puisse vous renvoyer l’ID et le mot de passe pour chaque séance.
Hervé Chapel / Fitness
Retrouvez les cours de renforcement musculaire et cardio proposés par Hervé pendant le confinement sur la page Facebook de l’ECLA.
Vous pouvez aussi revoir ici vos séances sur Zoom :
- Cardio/abdos/fessiers du 25 mai / mot de passe d’accès: 2m#1n!65
- Renforcement musculaire du 26 mai
- Cross training/fessiers/abdos du 28 mai / mot de passe d’accès: 1P$mS.79
- Renforcement musculaire du 2 juin
- Cross training/fessiers/abdos du 4 juin
- Cardio/abdos/fessiers du 8 juin
- Cross training/fessiers/abdos du 11 juin
Corinne Bechet / Fitness
Propose entre 5 et 7 cours hebdomadaires sur Zoom (Body pep’s, cardio, stretching…). Corinne informe par WhatsApp. La contacter par SMS afin qu’elle vous envoie le programme (nous contacter via le formulaire pour avoir son numéro).
Hugo Rodriguez Rocha / Pilates
Propose 6 cours par semaine sur Zoom :
- Pilates : lundi et mercredi de 10h à 11h
- Pilates seniors : lundi de 17h à 17h55
- Renforcement musculaire/endurance posturale : lundi, mercredi et vendredi 18h à 19h
Lui adresser un email via le formulaire pour être informé du planning.
Sylvie Auziale / Tai Chi Chuan
Propose 2 cours sur Skype par semaine le mercredi de 18h30 à 20h et le vendredi de 18h30 à 19h30. Pour y participer, lui envoyer votre adresse mail ou votre n° de téléphone via le formulaire.
Association SOS éducateurs / Fitness et Pilates
Notre partenaire propose à partir du mardi 28 avril :
- Cardio Fit avec Régine : mardi 18h et 19h
- Pilates avec Fabrice : jeudi 19h
Envoyez un mail via le formulaire en précisant que vous êtes adhérent de l’ECLA.
Karaté
Catherine Morel / Karaté
Catherine recommande à ses adhérents les vidéos suivantes :
