The Crazy Day #5
Journée de la forme
Samedi 30 septembre de 9h à 14h
Une journée dédiée au Bien-être, à la Forme et la Santé par le sport pour tous !
Programmée dans le cadre de La Semaine de la Forme*, The Crazy Day a pour objectif de sensibiliser le plus grand nombre à la notion de forme et aux bienfaits de l’activité physique et sportive pour la santé.
Au programme, 12 activités gratuites et ouvertes à tous, animées par nos professeurs.
Nous vous demandons de vous assurer auprès de votre médecin ou en répondant au questionnaire santé que votre état de santé est compatible avec les activités pratiquées.
* Cet événement, porté par la Fédération Française Sports Pour Tous et labellisé Terre de jeux 2024 s’appuie sur les valeurs et l’ambition de Paris 2024 pour proposer davantage de sport dans le quotidien des Français.
Des activités sportives pour tous
Toutes les activités sont accessibles à partir de 15 ans, excepté les ateliers enfants dès 6 ans et parents-enfants, dès 8 ans. Des activités adaptées sont proposées aux personnes malvoyantes ou non voyantes ou à mobilité réduite.
Pause détente et vitaminée au So Art Café
Détendez-vous et ressourcez-vous avec un café ou un thé, ou bien rechargez les batteries avec nos cocktails sur-vitaminés au So Art Café, notre café associatif.
Programme des activités sportives
9h30 – 10h15
- Yoga sur chaise pour personnes à mobilité réduite avec Nathalie Dalmar / Le Carré
- Réveil sportif avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud
10h15 – 11h
- Yoga avec Dominique Patrice / Le Carré
- Pilates avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud
- Marche nordique adaptée aux malvoyants et non-voyants et parents-enfants avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud
11h15 – 11h45
- Yoga avec Nathalie Dalmar / Le Carré
- Tai Chi Chuan avec Sylvie Auziale / Parc de Saint-Cloud
- Body Sculpt avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud
11h45 – 12h30
- Yoga enfants avec Dominique Patrice / Le Carré
- Gym essentielle avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud
- Full Body avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud
- Tai Chi Chuan avec Sylvie Auziale / Parc de Saint-Cloud
Pour les activités qui ont lieu au Parc de Saint-Cloud, nous vous donnons RDV directement au point d’accueil situé au niveau du Jardin d’Apollon, accès par l’allée de la grille d’Orléans longeant Le Carré.
Espace Massages – Bien-être
9h30 – 12h30
Conseils, massages, rencontrez l’équipe des kinésithérapeutes du cabinet « Kinés du Centre ».
Gratuit sur réservation.
Déjeuner Bien-être partagé
12h30 – 14h
Et si on déjeunait ensemble autour d’un repas santé-bien-être ? Apportez un plat salé ou sucré gorgé de vitamines. L’ECLA s’occupe des boissons !
Ateliers arts plastiques pour les enfants
de 9h30 à 12h30, de 5 à 10 ans
Avec Lilyana Stankova
Pendant que vous vous faites du bien, vos enfants s’amusent et créent avec notre professeur d’arts plastiques.
Gratuit dans la limite des places disponibles, sur réservation.
