Forme & bien-être

Séances en vidéo

L’ECLA est heureux de vous offrir ces quatre bouquets de vidéos forme et bien-être spécialement concoctées pour vous par nos intervenants. Quels que soient votre forme et votre niveau, découvrez, goûtez, essayez seul(e) ou en famille et surtout prenez du plaisir !

Bouquet 1

Hervé Chapel – Pourquoi renforcer ses fessiers ?

Sylvie Auziale – Étreindre la queue du paon (le peng, lu, Dji, An)

Michèle Desrues – Un aperçu du yoga

Hugo Rodriguez Rocha – Stretching

Hervé Chapel – Comment organiser sa séance de renforcement avec les fondamentaux

Corinne Bechet – À la découverte de votre dos

Hugo Rodriguez Rocha – Découverte du Pilates spécial abdos

Sylvie Auziale – Simple fouet

Hugo Rodriguez Rocha – Pilates

Michèle Desrues – Approche du yoga

Sylvie Auziale – La grue blanche déploie ses ailes

Corinne Béchet – Cardio fit

Michèle Desrues – Expérience du yoga

Hervé Chapel – Renforcement équilibre

Corinne Béchet – Avec des bâtons