Forme & bien-être
Séances en vidéo
L’ECLA est heureux de vous offrir ces quatre bouquets de vidéos forme et bien-être spécialement concoctées pour vous par nos intervenants. Quels que soient votre forme et votre niveau, découvrez, goûtez, essayez seul(e) ou en famille et surtout prenez du plaisir !
Bouquet 1
Hervé Chapel – Pourquoi renforcer ses fessiers ?
Sylvie Auziale – Étreindre la queue du paon (le peng, lu, Dji, An)
Michèle Desrues – Un aperçu du yoga
Hugo Rodriguez Rocha – Stretching
Hervé Chapel – Comment organiser sa séance de renforcement avec les fondamentaux
Corinne Bechet – À la découverte de votre dos
Hugo Rodriguez Rocha – Découverte du Pilates spécial abdos
Sylvie Auziale – Simple fouet
Hugo Rodriguez Rocha – Pilates
Michèle Desrues – Approche du yoga
Sylvie Auziale – La grue blanche déploie ses ailes
Corinne Béchet – Cardio fit
Michèle Desrues – Expérience du yoga
Hervé Chapel – Renforcement équilibre
Corinne Béchet – Avec des bâtons
